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川藏旅游:拉萨-珠峰大本营

发布人 : admin | 发布时间 : 2018-01-20 10:17
珠穆朗玛峰(珠峰)是喜马拉雅山脉的主峰,位于中国与尼泊尔边境线上,它的北部在中国西藏定日县境内(西坡在定日县扎西宗乡,东坡在定日县曲当乡,有珠峰大本营),南部在尼泊尔境内,而顶峰位于中国境内,是世界最高峰。是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。
 
藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。
珠穆朗玛峰是世界海拔最高的山峰,按2005年中国国家测绘局测量的岩面高为8844.43米,尼泊尔则使用传统的雪盖高8848米(29029英尺),2010年起两国官方互相承认对方的测量数据。除了是海拔最高的山峰之外,它也是距离地心第五远的高峰
 
珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里,尼泊尔境内也有它的大本营。
 
嘎玛沟这里有帐篷供登山者和游客入住,还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所;门前都有太阳能电池板,提供晚上照明。登山者在大本营休整后,可继续进行登珠峰之旅。 珠峰大本营位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,是我国海拔最高的邮局。 海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处,需要乘坐环保车或徒步到达。到达纪念碑前,有武警把守,对游客给予一些警示。 大本营除了两座代表了现代文明的公共厕所外,再无永久性建筑。每年的4月初到5月底间,是珠峰登顶的最佳时机,因此,这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手。
 

推荐行程

第1天 拉萨--羊湖--浪卡子--日喀则 
第2天 日喀则--定日--珠峰大本营  
第3天 珠峰大本营--定日---日喀则  
第4天 日喀则---318国道---纳木措 
第5天 纳木措--羊八井---拉萨
 
第一天:拉萨—日喀则
第二天:日喀则--珠穆朗玛峰(大本营)
第三天:珠峰大本营-- 希夏邦马峰、佩枯错-萨嘎
第四天:萨嘎--冈仁波齐-塔尔钦
第五天: 塔尔钦--扎达土林--扎达
第六天:札达--古格王朝-怕羊-仲巴
第七天:仲巴--萨嘎-日喀则
第八天:日喀则一318国道一拉萨
 
注意事项:
  1、进入稻城高山反应是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
  2、初到高原请不要进食过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以避免紫外线灼伤皮肤。
3、稻城-亚丁景区属高原季风气候,一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,夏多雨雾,午后多雨。就是有雨雪,也多在夜间降落。高山峡谷地带,年平均气温11.5度至12.8度。高原地带,最冷月平均气温-5度以下,最热月平均气温度10度至12.1度,全年最低气温是一月份,可达-27度。六至八月为最夏季景色,十一月至三月为冬季景色。
 
  建议活动装备:
  第一类:服装鞋帽
  (1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
  (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
  (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
  (4)冰爪:如果每年的3-5月、10-12月出行,请自备冰爪;
  第二类:日常用品类
  (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
  (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
  第三类:食品类
  (1)能量类:巧克力、牛肉棒等
  (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
  (3)补水类:各种水果,矿泉水等。
  (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
  第四类:药品类
  (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
  (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
  (3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
  第五类:摄影通讯
  (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
  (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
  (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
  第六类:证件类
  (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
  (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
  第七类:箱包类
  (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
  (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
  (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
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