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【拼车】川进青出大环线17天终极自驾之旅

发布人 : 318znz.com | 发布时间 : 2019-03-08 13:55

2018去西藏川进青出大环线17天

终极自驾之旅

 

川藏公路:

国道318线四川至西藏的公路。分南北两条线,被誉为“中国人文景观大道”的川藏公路南线全长约2300公里,是318国道重要的组成部分。318国道几乎沿着北纬30°向西延伸,北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带,在这条纬度线附近,有深藏在美洲丛林的玛亚古城;有北非大陆的埃及金字塔;有神秘玄幻的百慕大;有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言,北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公路。

青藏公路109:青藏线:

起于青海省西宁市,止于西藏拉萨的青藏公路,是世界上海拔最高,线路最长的柏油公路,也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴,且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。青藏公路,一年四季通车,是4条进藏线路中最繁忙的公路。被称为“高原上的高速公路”。
 
翻越四座大山--昆仑山(4767米)、风火山(5010米)、唐古拉山(垭口海拔5213米)和念青唐古拉山;跨过三条大河,通天河、沱沱河和楚玛尔河,平均海拔4500米,其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原,在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。

 
行程靓点

1. 川藏南线——中国景观大道中最精彩的一段,满足你对去西藏的期待

2. 新都桥——美誉为"光与影的世界"、"摄影家的天堂"

3. 稻城亚丁——被国际友人誉为中国香格里拉之魂,蓝色星球上的最后一片净土

4. 然乌湖——藏东最大的湖泊,四季之美,如梦如幻

5. 来古冰川——绝无仅有的自然景观,世界三大冰川之一

6. 波密——地处喜马拉雅山脉东段北麓,生态环境堪比北欧的瑞士,被称为西藏小瑞士

7. 拉萨——全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉,也称圣城

6、西藏三大圣湖—纳木措

7、藏北草原风光

8、天空之境—茶卡盐湖

9、我国最大的内陆湖泊——青海湖

10、传奇甘南—拉卜楞寺、郎木寺

   行程简析

【A段行程】
D1:成都-泸定桥-海螺沟{丹巴甲居藏寨}二选一
海拔:2050M / 2800M    住:丹巴 / 海螺沟
(甲居藏寨、四姑娘山、丹巴) (泸定桥、大渡河、海螺沟)  (2选1)
D2:{海螺沟}丹巴-康定-折多山-新都桥{170KM}
海拔:3300M       住:新都桥
沿途靓点:甲居藏寨、东谷河谷、雅拉雪山、塔公寺、海螺沟景区(冰川)
D3:新都桥-天路18弯-理塘-香格里拉镇{380KM}
海拔:2900M         住:香格里拉镇{景区门口}
沿途靓点:高尔寺山、卡子拉山、海子山自然保护区、雅江、理塘、稻城
D4:香格里拉镇-亚丁景区全天游玩
海拔:3400M         住:亚丁村 
沿途靓点:俄初山、亚丁村、仙乃日、夏诺多吉神山
D5:亚丁村--波瓦山--稻城{110KM}
海拔:3740M         住:稻城县
沿途靓点:冲古寺、仙乃日神山、洛绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山
D6:稻城-理塘-巴塘-芒康{480KM}
海拔:3850M          住:芒康县
沿途靓点:长青春科尔寺、毛垭大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江
D7:芒康-邦达-72拐-怒江大峡谷-八宿{360KM}
海拔:3280M           住:八宿县
沿途靓点:东达山、澜沧江、邦达草原、东达山(5008米)、业拉山、多拉神山
D8:八宿-安久拉山-米堆冰川-然乌湖-波密{210KM}
海拔2750M              住:波密县
沿途靓点:然乌湖、来古冰川、波密原始森林
D9:波密-通麦-鲁朗林海-林芝{235KM}
海拔:2900M          住:林芝
沿途靓点:通麦大桥、易贡藏布、帕隆藏布、鲁朗林海、色季拉山
D10:林芝-工布江达-米拉山-拉萨{405KM}
【B段行程】
海拔:3650M           住:拉萨
沿途靓点:尼洋河、林拉高速、米拉山、拉萨河、布达拉宫 
D11: 拉萨 游玩 (0km)
海拔:3650M           住:拉萨
沿途靓点:、布达拉宫、大昭寺
D12:拉萨— 纳木措 — 那曲    (400km)
海拔:4650M           住:那曲
沿途靓点:、羊八井地热、纳木措、藏北草原、连绵雪山
D13:那曲— 安多 — 沱沱河   (470km)
海拔:4750M           住:沱沱河
沿途靓点:、草原、雪山、唐古拉山垭口、沱沱河山
D14:沱沱河— 昆仑山 — 格尔木    (420km)
海拔:2650M           住:格尔木
沿途靓点:、三江源、风火山、昆仑山、可可西里、野生动物藏羚羊
D15:格尔木— 茶卡盐湖 — 青海湖--西宁    (860km){A+B}段的可以在西宁散团}
海拔:2650M           住:格尔木
沿途靓点:、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖、日月山、倒淌河
【C段行程】赠送
D16:西宁--夏河--若尔盖    (500km)
海拔:3800M           住:若尔盖
沿途靓点:、甘南风光、拉卜愣寺、桑科草原、郎木寺、若尔盖大草原
D17:若尔盖--汶川--成都    (480km)
海拔:600M           住:成都
沿途靓点:、若尔盖大草原   

行程团费及拼车时间:

拼车:

每周六发车,如时间不够,A、B段行程可分开走

团费:

A   段:3500元/人         {全程越野车、4人/车}

B   段:1500元/人         {全程越野车、4人/车}

A+B段:4800元/人         {全程越野车、4人/车}

车价分淡旺季,暑期及国庆期间价格可能有所浮动,详情联系客服

 

 

 详细行程

DAY1:成都-泸定桥-海螺沟{丹巴甲居藏寨}二选一
海拔:2050M / 2800M    住:丹巴 / 海螺沟
(甲居藏寨) (泸定桥、大渡河、海螺沟)  (2选1)
早上,成都指定时间地点集合出发经雅安,穿越泥巴山隧道,过汉源,车观云端上雅西高速风光,抵达石棉用午餐,再经省道211,抵达海螺沟的门户磨西镇。下午可逛古镇,天主教堂。晚上入住海螺沟景区或磨西古镇。
温馨提示:根据实际路况选择走老318国道或雅西高速或雅康高速

DAY2:{海螺沟}丹巴-康定-折多山-新都桥{170KM}
海拔:3300M       住:新都桥
沿途靓点:甲居藏寨、雅拉雪山、海螺沟景区(冰川)
早餐后前往海螺沟景区,海拔2850米,是中国至今发现的最高大冰瀑布。午后从磨西古镇出发前往泸定县,这里有举世闻名的泸定铁索桥,正是当年红军22勇士强渡大渡河,突破天险,红军才取得了陕北会师的胜利,因而泸定铁索桥也成为红军长征史上的一座里程碑。之后征服海拔4298米的折多山,进入真正意义上的藏区,抵达被誉为“摄影天堂”的新都桥。
【海螺沟游览提醒】
1、景区游览推荐路线:
沟口~换乘景区观光车~15km~一营(海拔1940米)~8km~二营(海拔2580米)~7.5km~三营(2940米)~乘景区索道~四营(海拔3600米)
2、景区游览参考:
(1)乘索道上四号营地看冰川,费用往返150元/人,但比较轻松。
(2)步行上冰川:从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。
(3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台,可享受到步行所看到的风景,但比较节省体力,乘滑杆可一段一段的乘坐,费用也从50~200元不等。

DAY3:新都桥-天路18弯-理塘-香格里拉镇{380KM}
海拔:2900M         住:香格里拉镇{景区门口}
沿途靓点:卡子拉山、海子山自然保护区、稻城
早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米)、卡子拉山(海拔4718米)、兔儿山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址海子山自然保护区(海拔4500米)。经过世界高城--理塘县(海拔4000米),抵达稻城。傍河过万亩青扬林,顺赤土河谷顺流而下到稻城的日瓦乡后入住酒店休息。 
注意事项:今天的行程由于 海拔大多是在3000m以上,以及中途还要翻越4000多米高山哑口,所以个别游客可能会有比较明显的高原反应

DAY4:香格里拉镇-亚丁景区全天游玩
海拔:3400M         住:亚丁村 
沿途靓点:俄初山、亚丁村、仙乃日、夏诺多吉神山
早餐后,前往令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区,是藏民朝圣之地。换乘亚丁景区观光车(观光车费用:120元/人),翻越牛郎神山抵达亚丁村,经扎灌崩,抵达冲古寺。由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪,使你真正感觉到大自然的神奇和妩媚。
仙乃日神山下的圣湖珍珠海是仙乃日的融雪形成的海子,面积约0.1平方公里,湖畔四周,参翠如屏。倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。

前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海,远眺仙乃日神山(海拔6032米,慈目注视脚下人间仙境,夏天雪线下瀑布成群连片,气势宏伟壮观,山脚下分布着由草地、森林、湖泊完美组合的景致,美不胜收。仙乃日,藏语意为“观世音菩萨”,是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔最高的一座。其状巍峨,象菩萨端坐在莲花台上,浑身浸透高贵气质的“仙乃日”,顶峰终年积雪不化,其山形酷似一个身体后仰的大佛,傲然端坐在莲花座里,她的怀中抱着一个巨大的佛塔,阳光照在仙乃日神山上会金光灿灿。)珍珠海,海拔3950米,在藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。  

游完后返回冲古寺,自费乘景区电瓶车(单程50元,往返80元)前往洛绒牛场(“日松贡布”三座神山环绕,贡嘎河从草场穿梭,林间溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,令人们进入返朴归真的境界。

上山时可远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),站在央迈勇神峰下,转身向后瞧去,由群山环绕着的宽阔峡谷间,森林、草地、溪流和睦地各守一方,这气势莽莽的自然景观,不就是人间仙境呀?因牛奶海和五色海海拔高,客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。(牛奶海,海拔4800米,又叫洛绒措,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

五色海,(海拔4600米,由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名:其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间,海拔4600米,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”),晚餐在入住的酒店使用。

游完后返回冲古寺自费乘景区电瓶车前往洛绒牛场,贡嘎河从草场穿梭,林间溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,令人们进入返朴归真的境界。
【温馨提示】
1:当天游览线路参考:日瓦乡~景区观光车34km~亚丁村龙龙坝~景区观光车3.4km~扎灌崩~徒步0.5km~冲古寺~1.5km珍珠海~冲古寺~电瓶车6.7km~洛绒牛场(三怙主雪山)~骑马5.3km~牛奶海、五色海。
2:(1)冲古寺~洛绒牛场:电瓶车往返80元,单程50元;可徒步(客人自愿自主消费)
(2)洛绒牛场~五色海、牛奶海:骑马参考价往返为500元/匹/人,骑马往返时间约4小时;(客人自愿自主消费)
(3)因亚丁景区内无法提供用餐,景区内中餐请自理,客人可提前自备干粮。
3:洛绒牛场~五色海、牛奶海:此路段海拔高,对身体素质要求较高,五色海和牛奶海必须根据自身实际情况选择自费骑马或步行前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果,敬请自负!若遇游客多,马匹数量会出现供不应求,敬请理解!

DAY5:亚丁村--波瓦山--稻城{110KM}
海拔:3740M         住:稻城县
沿途靓点:仙乃日神山、洛绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山
早餐后离开日瓦,原路返回,经过桑堆小镇,回到川藏南318国道线上的重镇理塘,继续前往巴塘,这里海拔低,也是四川和西藏边境的最后一个县城。

DAY6:稻城-理塘-巴塘-芒康{480KM}
海拔:3850M          住:芒康县
沿途靓点:毛垭大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江
早餐后告别巴塘,越过四川与西藏的界河——金沙江大桥,尔后正式进入西藏自治区的第一个县城芒康,中午芒康用餐后出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山(海拔5130米),晚上抵达芒康

DAY7:芒康-邦达-72拐-怒江大峡谷-八宿{360KM}
海拔:3280M           住:八宿县
沿途靓点:东达山、澜沧江、业拉山、多拉神山
早餐后,左贡出发途经海拔4400米的邦达,此地是一个重要的交通枢纽,藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原;告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵达八宿。


 

DAY8:八宿-安久拉山-米堆冰川-然乌湖-波密{210KM}
海拔2750M              住:波密县
沿途靓点:然乌湖、来古冰川、波密原始森林
早上可拍摄然乌湖的晨辉,然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔一派仙境景色。会让躁动的心沉静下来。
在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。米堆冰川是我国最大季风海洋性冰川的分布区 。

下午到达波密县城入住酒店。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。 

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。 

下午继续驾车前往素有:“冰川之乡,雪山之乡”,走进“藏王故里”—波密县城入住酒店。聂赤赞普是藏族历史的开端,他是传说中吐蕃历史上的第一位赞普,也就是藏地第一位“王”,书中有记载、完整的王统世系,传到松赞干布时已是第33代。藏地文明的许多“第一”,都可以追溯到这个源头。他修建了藏地第一座宫殿“雍布拉康”,几乎在所有藏地史书中都会被提到。在藏地人心中,那就是藏族文明的起源。

DAY9:波密-通麦-鲁朗林海-林芝{235KM}
海拔:2900M          住:林芝
沿途靓点:通麦大桥、鲁朗林海、色季拉山
早餐后,路过古乡湖和通麦大桥,中午抵达鲁朗国际旅游小镇。
下午穿过密林似海的鲁朗,翻越海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵达林芝县城。

DAY10:林芝-工布江达-米拉山-拉萨{405KM}
 住:拉萨

早上睡到自然醒,早餐后,在领队的带领下前往观赏尼观景台洗眼,拍摄。尼洋河之美,美在它的水色:那个清澈,那个翠绿般的绿,那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白,这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。河谷旖旎的自然风光、林拉高速一路穿越尼洋河谷,我们奔驰在山水之间,看那蓝天、白云,感受藏区的发展变化。

中午在松多镇用中餐后,米拉山隧道通车后,车友们可以选择穿越隧道,也可以大家约伴翻越5013M的米拉山口,下山后沿拉萨河谷前行到松赞干布出生地下车留影,顺拉萨河,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

【B段行程】
DAY11: 拉萨 游玩 (0km)
海拔:3650M           住:拉萨
沿途靓点:、布达拉宫、大昭寺

DAY12:拉萨— 纳木措 — 那曲    (400km)
海拔:4650M           住:那曲
沿途靓点:、羊八井地热、纳木措、藏北草原、连绵雪山
早餐后,有部分队友就此和大家别过,踏上返乡旅程,祝一路平安。
青藏线的队友,继续出发,途径羊八井地热温泉、遥望念唐古拉雪峰,前往中国第二大的咸水湖—纳木措,它位于西藏中部,为西藏三大圣湖之一。下午沿青藏公路,一路驰骋,晚上住那曲县。

DAY13:那曲— 安多 — 沱沱河   (470km)
海拔:4750M           住:沱沱河
沿途靓点:、草原、雪山、唐古拉山垭口、沱沱河山
早餐后,继续在那曲草原上行驶。两侧晨光下的草原,牛羊成群,景色秀丽。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后,抵达百流之源—沱沱河。

DAY14:沱沱河— 昆仑山 — 格尔木    (420km)
海拔:2650M           住:格尔木
沿途靓点:、三江源、昆仑山、可可西里、野生动物藏羚羊
早餐后,出沱沱河,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,可可西里无人区,路边不时见到成群的野羊、野马、野驴、野牛,且以野羊居多。

DAY15:格尔木— 茶卡盐湖 — 青海湖--西宁  (860km)
海拔:2650M           住:格尔木
沿途靓点:、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖、日月山、倒淌河
早上离开格尔木,途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县后到达茶卡盐湖,茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个。
下午路过以其4500平方公里的面积而雄踞内陆咸水湖之最的青海湖,远观后前往有着两千一百多年历史的高原古城西宁。

【C段行程】赠送
DAY16:西宁--夏河--若尔盖    (500km)
海拔:3800M           住:若尔盖
沿途靓点:、甘南风光、郎木寺、若尔盖大草原
早餐后,有个别队友,就此和大家别过,踏上返乡的征程,祝平安。
返回成都的队友继续出发,经尖扎,前往夏河县,可参观拉卜楞寺参(门票40元/自理)。然后途经郎木寺镇,到达若尔盖县城并入住。

DAY17:若尔盖—松潘—茂县—汶川—成都
车程:8-9小时左右 里程:480km        
早餐后,驾车经松洲古城,叠溪海子,汶川返回成都,结束此生难忘的西藏游。

——以上行程行车时间仅供参考,具体以实际为准,祝旅途愉快!

川藏路况差——山路艰难险——飞石塌方落
晴时太阳大——雨天多泥巴——雪地道路滑
高原反应发——预定住宿难——汽油在哪加
现在,这里有一个机会,能够解决路上所遇麻烦,车主们完全不用操心,一切都交给我们。

指南者户外有专业领队与领航救援车——数十年川藏驾驶经验,熟悉川青藏路的一切。
我们还为大家购买旅游意外险,全力保障出行无忧,这是我们的宗旨。
1、我从来没有去过高原地区,适合参加吗?
答:可以,就是考虑了高原反应,所以从川藏进青藏出,这样海拔逐渐上升,让队友有个适应高原环境的过程。建议出发前一周服用红景天口服液或胶囊, 每辆车我们都有应急氧气瓶。只要没有较严重的心肺疾病,是能够进行整个旅程的。
2、行程安排和其它的进藏自驾游有何不同?
答:在行程安排上,我们选择了川藏线进藏,青藏线出藏,每一个值得去的景点都安排游览,每一个值得拍摄的美景都随行随停。本线路全程零购物点,让大家感受纯粹的旅行。
3、沿途路况如何?
答:本次行程6000多公里,历时17天,从成都出发,途径康定、稻城亚丁经川藏南线G318进入圣地拉萨。返程沿青藏线经格尔木、西宁返回成都。乘坐四驱越野是最佳选择。
4、沿途吃住如何?
答:西部旅游环境相对落后,条件有限。我们会尽力让每个队友“吃好,住好,玩好”。
关于饮食:由于队友来自全国各地,饮食习惯不同,有的喜欢吃辣,有的口味清淡,所以行程中敬请大家相互商量后定夺。
5、会安排购物么?
答:指南者户外组织的都是纯玩自助游,全程不安排任何购物项目,但西藏有很多特产,对于远道而来的游客甚是吸引。在队友提出要求时,我们会给予相应的建议。

 

                                              西藏藏文化灵魂之旅
【布达拉宫】
有“高原明珠”之称的布达拉宫,它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

【大昭寺】
 大昭寺建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像(参观时间1.5小时)。后参观八角街。八角街是拉萨最古老的一条街道,也是一条充满民族特色的购物长廊。

【精致服务】
★ 精品包团:独立包团游不限制人数,一人可拼车;
★ 景点停放:如果您看到沿途超赞的自然风光随时让您停车领略,只需要您的一声细语,领队完全配合您的需求;
★ 舒适交通:全程越野车和技术一流的驾驶员,确保出行更安全、更放心!
★ 贴心服务:我们承诺全程不进任何购物店,不产生任何隐形费用,与您自己开车出游毫无分别却有更多时间和精力享受旅途;
★ 特色餐饮:在行程中餐饮自行控制掌握,领队绝不定点用餐。
★ 升级住宿:各级标准的酒店供您自主选择,丰俭由己;
【费用包含】
1. 车辆所需费用:车位费+过路过桥费+燃油费+停车费+折旧费+维修费+进城费+师傅劳务费;
2. 司导服务费:司机兼职向导及领队,我司安排的司机在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求;
3. 旅程保险:每人赠旅行时间内的旅游保险(80万)一份;
4. 接机接火车:单人到达{不安排接机、火车},客户需自行到酒店,二人以上到达的(安排接机接火车),晚上8点后到达的不安排接机;
【费用不含】
1.个人往返机票或火车票自理;
2. 旅行期间全程的住宿、用餐及景区门票由客人自理,住宿也可网上预订;
3. 司机用餐及住宿由全车乘客AA分摊;
4. 一切个人消费及费用包含中未提及的任何其他费用。
关于报名
1. 报名时请将姓名、身份证号、人数、航班号及联系电话等相关资料用微信/QQ/E-MAIL/传真/电话的方式告知我们,以便我们为您安排旅游事宜、办理保险。
2. 报名以支付定金为准指南者户外,收到定金后方可确认您的预定(定金作为行程车费预付款): 拼车定金1000元/人, 包车定金:2000元/车。
注意事项
出发前:
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当提前饮用红景天等,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,请勿隐瞒病情,您可另择它线或提前告知 。
心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感受到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等,通常1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
高原日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,冲锋衣等,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药等物品。
友情提示:相机电池、现金、湿纸巾、个人卫生用品。
5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。
旅行中 :
1、适量饮用奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果。饮食宜有节制,不暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
3、初入高原请不要 洗澡、洗头,禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动。
4、藏区属特殊地区,请队友尊重当地文化和信仰习惯。
 

 

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